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体脂肪率がじわじわと高くなってきたので、始めました。

おっとも体脂肪率が高いので、
できるだけ巻き込んでゆきたい…。

あと、テレビを見ながらストレッチ。

少しずつでもいい、とりあえずやってみることが大事(と思う)…